My work out routine

workout7

 

workout4

 

workout5

 

workout6

 

workout

 

workout3

 

Leggings: Bubbleroom // Top: Bubbleroom

                                                                 

Godmorgen piger. Jeg har på det seneste fået en del spørgsmål omkring min træningsrutine, så derfor skal dagens indlæg handle om
netop dette emne. Som de fleste af jer ved, underviser jeg Zumba i fitness world. Min træning er ret intens, og derfor har jeg ikke behov
for at træne yderligere. Jeg underviser 3 gange ugentligt, og mine zumbatimer indeholder en del styrke og cardio. Der er ikke nogen bedre
form for træning, end at lave noget man elsker, og derfor er det SÅ let for mig, at holde mig i form. Jeg elsker at danse, og jeg elsker især at
danse til GOD musik. Alt dette kan jeg selv styre. Jeg bestemmer selv mine sange, mine danse og ikke mindst hvor hård min time skal være.
Jeg har f.eks.  en hel sang, hvor vi udelukkende laver squats, og det er slet ikke så slemt, at lave dem, når man samtidig hører ‘Busta
rhymes – I know what you want’ på højeste niveau. Min træning rammer stort set alle muskelgrupper. Der er armbevægelser som sætter gang i
syreproduktionen – og det kan mærkes! Øvelser der styrker maven, og ikke mindst øvelser med fokus på ben og baller. Vi bruger kun vores
egen krop, men der bliver svedt så spejlene dugger og råbt i bedste thai bo-inspireret stil,  så man kan mærke gejsten helt inde i kroppen
Jeg har aldrig følt mig så tilpas i egen krop. Aldrig været så glad for at træne og aldrig følt mig så fit, som jeg gør lige nu. Det hele skyldes,
at jeg har fundet en træningsform, som jeg elsker, og det må også være mit bedste råd til jer. <3
Ovenstående billeder er skudt igår efter min zumbatime. Jeg er iført mit nye seje træningssæt fra Bubbleroom, og jeg følte mig virkelig sej,
haha. Kender I det, når man får nyt træningstøj? Man er bare totalt motiveret til at træne. (grine-græde-smiley)

Indeholder sponsoreret indhold fra Bubbleroom

Afstresning hos Arndal Spa

arndalspa2

arndal spa3

Arndal Spa1

Arndal Spa

Godmorgen piger. Før jeg tog til Barcelona, var jeg forbi Arndal Spa, hvor jeg virkelig fik afstresset mig selv på alle måder. Vi havde bestilt klassisk massage
i 55 min. og jeg var i himlen under hele behandlingen. Man glemmer fuldstændig, hvor vigtigt det er at pleje sig selv. Man bliver så rolig i både krop og sjæl
af at afkoble sig fra dagligdagens stress og bare belønne sig selv med en god omgang plejning. Det sørgede Arndal spa i højeste grad for. Både før og efter
behandlingen kan man benytte sig af spaområdet, hvor der både er dampbad, jacuzzi og sauna. De tilbyder en masse forskelilige behandlinger, og der er
både mulighed for single behandlinger eller par-behandlinger, hvor man enten kan tage sin fyr eller veninde med under armen. Mmmmh!! Jeg drømmer
mig allerede tilbage igen. Jeg tror at jeg skal gøre det til en vane, at besøge Arndal efter stressede perioder. Eksempelvis efter eksamen. Det var faktisk
samme dag, som jeg fik mit sidste eksamensresultat, som jo heldigvis var positivt overraskende. Hvis jeg bare kunne beskrive den glæde, ro og lettelse min
krop var fyldt op med. Husk at forkæl jer selv. Specielt når I virkelig fortjener det. <3 Vi blogges

Pyjamas Party

pyjamas2

pyjamas

pyjamas party3

pyjamas party2

pyjamas party

Pyjamas set: HERE

                                          

Hey chickas. Jeg er tilbage i København. Vi endte med at feste til klokken 04.00 og tage tilbage på hotellet for at pakke, da vi skulle nå vores fly kl. 08:30. Haha.
Vi er seriøst ikke helt raske, men hold op hvor havde vi en festlig nat med god mad og god musik. Jeg tænker at lave en Barcelona Guide her på bloggen, for jeg
kan virkelig anbefale en masse steder. Både hvad angår mad og klubber. Derudover har jeg filmet en helt masse fra turen, så der kommer snart en vlog op på
bloggen <3 // Ovenstående billeder skød vi på hotelværelset igår. Jeg har mit nye silke pyjamas-sæt fra missguided. Det er så lækkert at sove i!! Og så koster
det næsten ingenting. 🙂 Nu vil jeg prøve at få mig en lur. I morgen starter jeg på 8. semester, så jeg skal liiiiige blive lidt frisk, haha. God start Lida. Vi blogges.

Barcelona night out

barcaout

barceout

Godmorgen piger. Jeg ligger her i sengen og lytter til J. holiday – back of my lac’. Jeg har ingen tømmermænd i dag, hvilket
skyldes, at jeg drak en masse vand inden jeg gik i seng. Menu’en fra burger king kan meget vel også have spillet en rolle, haha.
Jeg drak i hvert fald ret meget, så jeg er overrasket over, at jeg er så frisk i dag. Vand er simpelthen vejen frem! Vi festede lidt
på port olympic, men der var ikke så mange mennesker, da regnede en del. Vi fik dog danset til spansk musik og drukket en
meget stærk drink, hehe. Jeg var iført min favorit bluse fra nelly og et par nye bukser, som jeg fandt i Pull&Bear for 35kr!!
Sikke et røverkøb 😀 // I dag skal vi se La Sagrada Familia, så vi skal til at gøre os klar u. Vejret er bedre i dag, mindre regn,
lidt sol.. Det lyder godt i mine ører. // Vi blogges <3

Barcelona #Day1

barca1

barca2

barce3

 

barca4

Jacket: Missguided // Dress: Missguided
Jeans: H&M // Boots: Diesel

Godmorgen piger. Jeg fik desværre ikke tid til at blogge igår, men jeg har til gengæld fået filmet og taget en masse billeder,
som jeg selvfølgelig kommer til at dele med jer. Efter vores lille gåtur, tog vi ind på ‘La Rambla’ og shoppede lidt, og sidst
på dagen, så vi selvfølgelig Barcadrengene spille på Camp Nou, Barcelonas stadium. // Ovenstående billeder er skudt igår, da vi
gik en lille tur nede omkring Port Olympica. Solen var fremme, og det udnyttede jeg selvfølgelig. Desværre lover vejret ikke
så godt de kommende dage. Det skal regne vanvittigt meget de næste par dage ifølge vejrudsigten, hvilket er pisse nederen!!
Ferien bliver bare ikke det samme når vejret er øv, specielt ikke når det regner. Vi plejer dog altid at få det bedste ud af dagen,
så mon ikke vi finder på noget.. Måske kan jeg endda lave en mini guide over, hvad man kan lave på en kedelig regnvejrsdag,
når man er ude og rejse. Vi må se hvor kreative, vi kan være… En ting er sikkert, og det er, at vi skal feste i aften! 😀

Older posts